sömnbrist

- den nya folksjukdomen.

Svenskarna sover allt sämre.
Stressen gör att vi ligger vakna och grubblar om nätterna.
Nu varnar experter för den nya folksjukdomen.
- Vi smittar våra barn, hävdar sömnforskaren Lena Leissner.

En ny studie visar att 38 procent av alla svenskar mellan 18 och 80 år har svårt att sova.
En siffra som fördubblats på bara några år.
Det är inte längre bara pensionärer som ligger och vrider sig mellan lakanen och vaknar klockan fem på morgonen.
Insomni är en ny folksjukdom.

 
image212



konsekvenser vid sömnunderskott:

1. Sömnighet, trötthet, utmattning
2. Nedsatt minnesfunktion och koncentration
3. Nedsatt associationsförmåga och problemlösning
4. Försämrad kreativitet
5. Humörsvängningar, oro, depression
6. Nedsatt motorisk koordinationsförmåga
7. Smärta i muskler, senor och leder. Huvudvärk.
8. Nedsatt immunförsvar


Kommentarer


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback

Mikaela Holm

Happy girls are the prettiest!

RSS 2.0